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番禺钟村装修:卧室怎样才好

文章来源:   类型:行业新闻   日期:2017-10-19  分享:

睡觉是每个人一生中每天都要做的事情,中午需要午睡,晚上需要休息,有时候太累也会打瞌睡。所以睡觉不仅是要做的事情,还是消除疲劳,让人休息的最好方式。有数据表明,人的睡眠不足的话会影响大脑的思维能力和处理事务能力,从而使工作效率也大打折扣。这点相信大家也体验过,在熬夜的隔天,上课或者上班脑袋的注意力没有办法集中,可能还会有头痛等针状的发生。


那么影响睡眠的原因很多,比如环境方面的因数,噪音、光照、寒冷、炎热等都可以。其次是床的问题,过硬的床让人睡起来不舒服。心理方面的因素也有影响,考试、担心等也是可以导致的。


那么番禺钟村装修讲一下影响你们睡眠的别的因素,卧室。卧室作为我们的主要休息场所,它时时刻刻的影响着我们的睡眠质量。那么一个合格卧室应该具备什么因素呢?


1. 首先直接影响就是我们的床,一张好的床要有足够大的空间,软硬适中的床垫(ps:卫生、舒适),舒服的被子。


2. 要通风,尤其是卧室要通风、一定要通风、更加要通风(重要的事情强调3次)。一个通风不畅的卧室,不仅仅让你的睡眠是的呼吸不顺畅,还可能会导致你的二氧化碳中毒。


3. 光照。我们的卧室最好是有阳光照射,让我们的生物钟得到调整。晚上睡觉时要关灯,一定要开灯的话要选择柔和的光芒。


4. 色彩,颜色会影响人的心情和情绪,在卧室中加上蓝色,可以消除紧张感,而且蓝色还有催眠的作用。但是不需要太多适合就好。


       以上就是番禺钟村装修带来的卧室咨询。转载请注明:www.panyuzhuangxiu.com

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